中国华夏数千年历史的长河中，不知有多少人趋之若鹜的追求长生，追求不死仙丹，其中更有不少的皇帝亦寻找不死仙丹，也正因为对丹药的追求，因此在古代有着一股炼丹之风，可练出的“仙丹”真的对人体有益吗？真的可以延年益寿吗？

事实上，答案是否定的，古代的“仙丹”大多都由江湖术士为骗取钱财所炼制的，既然是骗子，那自然毫无延年益寿的功效了，甚至，这些所谓的“仙丹”不仅不能益于人体，相反，里面所含有的重金属对人体更是大有害处。

周伯阳撰写的《周易》乃是我国最早的有关炼丹之术的书，根据《周易》中的记载，炼丹的材料中有汞、铜、石胆、空青等重金属，这些重金属练成的丹药不仅对身体毫无益处，相反，重金属对身体的危害毋庸置疑，这也是为什么历代皇帝死的早，除了因为每日的政事繁忙以外，服用重金属也是导致寿命普遍偏短的原因。

要知道，自古以来追求不死的皇帝何其多，其中以唐朝最为疯狂，唐朝自建立共计21为皇帝，可其中至少5名是服用“仙丹”而导致重金属中毒而死的，而清朝的嘉靖本人不仅是信仰道教，同时要求全体臣民信道，而他也是最痴迷于炼丹之术的皇帝，可惜身体越”补：越差，耗费大量财力物力却终究死在“仙丹”之上。

古代这些“仙丹”除了重金属，还有一些是放了催情药，这些催情药会使人亢奋，疲惫全无，甚至行房事都格外持久有劲，而如重金属铅和汞一旦少量食用，确实能达到美白肤色、容颜改善的效果，在古人看来可不就是返老还童了吗？可结果呢?无论是催情药还是重金属，一旦食用对身体都是有巨大损害的。

而在1965年，在南京象山发掘的王丹虎之墓中出土了一个圆形漆木盒子，里面共有200多颗圆形小颗粒，据后来考古人员的判断，这便是古代的丹药，而这丹药经过化验得知，确实如《周易》中所言一般，每颗颗粒都含有大量重金属，一旦过度食用便会导致重金属中毒，即使只是少量服用也会对身体造成不可磨灭的影响，从而影响寿命的长短。

当然了，在中国历史上丹药也不全是伤天害理的坏东西，也有很多丹药是确确实实有治疗疾病，延年益寿的效果，如南朝的炼丹师陶弘景，他撰写的《药总决》《效验方》等医药方面的书籍便是真正的有益的药书，只因为皇帝普遍追求长生之道而忽略了养生之道，追求不死仙丹而忽视了真正的丹药，殊不知的是养生之道才是真正延年益寿之法，本末倒置尚且不知啊。